プエラリア・ミリフィカの副作用

プエラリアミリフィカの過剰摂取による副作用の事例

まず最初にどれだけの量のプエラリア・ミリフィカを摂取すれば過剰というかは、人によって違うということをお断りしておきます。

１日100mg以上にならないように注意しましょう、という指針があったとしても、人によっては「呼吸困難を引き起こす、そばアレルギー」のように、たとえプエラリア・ミリフィカの摂取量が10mgでも過剰反応が起こりえる場合が考えられますので、初めてプエラリア・ミリフィカのサプリを食べるなら、極少量からお試しになるよう強くお勧めいたします。

プエラリア・ミリフィカの過剰摂取に起因すると思われる症状の一つとしてアダルトニキビが報告されています。肌の美白、艶、ハリなどの効果を期待してプエラリア・ミリフィカを摂取しても、過ぎたるは及ばざるがごとし、過剰摂取で逆に肌の状態が悪くなっては意味がありません。

また生理不順などもプエラリア・ミリフィカの過剰摂取によって起こることが言われていますので、今まできちんとした周期があった女性に、このような症状が出た場合は、速やかに摂取量を少なくする、あるいは正しい周期に戻るまで摂取を中止しましょう。もともと生理痛がひどかったり、生理不順だった場合、それを改善する効果がプエラリアにはあるとされていますが、この事例でもやはり、過ぎたるは…ということなのです。

上記事例はバストの未発達と同じく、女性ホルモンが十分でない場合に起き得る症状であり、女性ホルモンと同じ働きをするプエラリア・ミリフィカ成分を適量摂取することで、明らかな改善がみられたと多くの報告がある反面、過剰に摂取すれば女性ホルモンのバランスがくずれてしまうのです。

次のページは、プエラリアミリフィカが乳がんの発症率を高める、という意見への私の見解です。